transforma tu vida con la esencia de la respiración

Descubre el método ‘Oxigenamente’:
el camino que combina la sabiduría antigua y la ciencia moderna para maximizar el bienestar, el rendimiento y la serenidad.

la esencia de la respiración

Fuerza en el cuerpo, paz en la mente, dicha en el espíritu.

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En la era moderna, el estilo de vida acelerado, el afán por la productividad y la competitividad en todos los campos, la contaminación del aire, los altos niveles de estrés y la prevalencia de malas posturas debido al uso prolongado de dispositivos electrónicos y hábitos disfuncionales, han llevado a una fenómeno generalizado de mala respiración.

Este problema se manifiesta a través de una respiración superficial, irregular e ineficaz, que no sólo compromete el bienestar físico sino que también afecta la salud mental y emocional de las personas.

Ante estos retos surge la necesidad de un método que pueda responder eficazmente a la necesidad de recuperar una respiración correcta y funcional: Oxigenamente.

¿Qué es oxigenamente?

Oxigenamente representa un enfoque sistémico de la respiración, que integra milenios de sabiduría tradicional con los descubrimientos más recientes de la investigación científica.

Este enfoque permite comprender y aplicar técnicas de respiración de forma consciente y personalizada, adaptando cada ejercicio a las necesidades específicas del individuo, su contexto y nivel de preparación.

oxigenamente

fundamentos del método

1 FUNCIÓN

El corazón de Oxigenamente está formado por la práctica de la respiración, una acción esencial que incide en todos los aspectos de nuestro bienestar y funciones vitales.

3 Dimensiones

Cada método, técnica y ejercicio se examina a través de las 3 áreas que la ciencia de la respiración utiliza para observar sus mecanismos y efectos:

  • Bioquímica: analiza el impacto de la respiración en la química del cuerpo, incluido el pH de la sangre y los niveles de oxígeno y dióxido de carbono..
  • Biomecánica: se centra en el uso óptimo de los músculos respiratorios y el efecto de la respiración en la postura y la función corporal.
  • Psicofisiológico: Examina la influencia de la respiración sobre el sistema nervioso, el bienestar mental y el estado emocional.
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más allá de respirar

5 áreas de aplicación

Oxigenamente no es sólo un método de respiración: es una clave para liberar todo tu potencial en todos los aspectos de la vida. Hemos identificado cinco áreas clave donde la práctica de la respiración consciente puede tener un impacto transformador.
OxigenaMente Peack

OM PEAK: Desafía y supera tus límites físicos y mentales para alcanzar el más alto nivel de rendimiento.

A través de técnicas de respiración específicas podrás aumentar tu resistencia, reducir el tiempo de recuperación y superar esos límites que creías insuperables.

Ya seas un atleta profesional o un entusiasta del fitness, descubrirás cómo el poder de la respiración puede transformar completamente tu rendimiento físico.

OxigenaMente Health

OM HEALTH: Regenerar cuerpo y mente

Con ‘OM Health’, exploramos el papel vital de la respiración en la salud y la curación. Esta área te enseña a utilizar la respiración para estimular el sistema inmunológico, mejorar la calidad del sueño y promover la regeneración profunda del cuerpo.

La respiración se convierte en una herramienta para mantener y restaurar la salud, abordar los trastornos relacionados con el estrés y mejorar el bienestar general, incluidos el dolor crónico, el asma, la hipertensión y otros trastornos respiratorios.

OxigenaMente Mindfull

OM Mindful: Cultivar la presencia

En ‘OM Mindful’, la respiración es la puerta de entrada a una mayor conciencia y una meditación profunda. Esta dimensión te guía a través de prácticas que profundizan tu conexión con el momento presente, ayudándote a encontrar paz interior y serenidad.

A través de la respiración, aprenderá a afrontar los desafíos de la vida con equilibrio y apertura, transformando la atención plena en una poderosa herramienta para el crecimiento personal.

 OxigenaMente Focus

OM FOCUS: Maximizar la concentración

El área ‘OM Focus’ revela cómo la respiración consciente funcional puede agudizar su concentración y mejorar la productividad en el trabajo y el estudio.

A través de ejercicios específicos, descubrirá cómo mantener un alto nivel de atención y claridad mental, incluso en los días más difíciles.

Ya sea que te estés preparando para un examen importante o trabajando en un proyecto crucial, Oxigenamente te ofrece las técnicas para alcanzar el éxito con serenidad y determinación.

OxigenaMente Resilient

OM RESILIENT: vivir con integridad

En ‘OM Resilient’ abordamos la gestión del estrés y el bienestar psicoemocional.

Este segmento le proporciona herramientas de respiración para gestionar eficazmente las emociones, aumentar la resiliencia y encontrar el equilibrio emocional. Aprenderás a transformar el estrés de enemigo a aliado, usando tu respiración para navegar tormentas emocionales con gracia y fuerza.

Descubra cómo el dominio de la respiración puede llevarlo a vivir una vida de profunda satisfacción emocional y resiliencia.

¿Estás listo para «respirar» la diferencia?

Regístrate hoy en ‘Oxigenamente’ y comienza tu viaje hacia el bienestar.

para quien es adecuado

Oxigenamente está indicado para un amplio público, desde principiantes que se acercan por primera vez a la práctica de la respiración funcional consciente, hasta deportistas que buscan mejorar su rendimiento, hasta aquellos que desean encontrar alivio a problemas físicos o emocionales específicos.

Oxigenamente es un método que trasciende la simple práctica de respiración. Es un camino de transformación personal que permite a cada uno descubrir y explotar el poder de la respiración, adaptado a sus necesidades y capacidades.

A través de este enfoque, los individuos pueden obtener importantes beneficios, mejorando la calidad de su vida en las áreas física, mental y emocional.

OxigenaMente Técnicas esenciales de respiración para todos
beneficios de oxigenar

¿Qué obtendrás al realizar el curso?

  • Mejora del intercambio de gases: Aumentarás la eficiencia del intercambio de oxígeno y dióxido de carbono en los pulmones.
  • Mejor Oxigenación del Cuerpo: Mejorarás la oxigenación de órganos y tejidos, incluido el cerebro y los músculos, gracias a una mejor saturación de oxígeno en la sangre.
  • Regulación del pH sanguíneo: Equilibrarás los niveles de dióxido de carbono, ayudando a mantener un pH sanguíneo óptimo.
  • Reducción del estrés y mejor manejo de la ansiedad: reducirá significativamente el estrés y aprenderá a manejar mejor la ansiedad.
  • Calidad del sueño mejorada: sentará las bases para un sueño más profundo y reparador.
  • Aumento de la resistencia y el rendimiento atlético: Aumentarás la resistencia, reducirás la fatiga y mejorarás tu rendimiento general en los deportes.
  • Mejor Salud Respiratoria: Reducirás problemas como los ronquidos y la apnea del sueño y podrás beneficiarte en caso de asma.
  • Mejora de la concentración y el rendimiento cognitivo: Tendrás una mayor claridad mental y una mejor concentración.
  • Reducción de la Frecuencia Cardíaca y la Presión Arterial: Conseguirás un efecto calmante sobre el sistema nervioso, ayudando a reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
  • Mejora de la capacidad respiratoria y la función pulmonar: Fortalecerás tus músculos respiratorios y mejorarás la capacidad y función pulmonar.
  • Mejor Gestión Energética: Optimizarás el uso de la energía en el cuerpo.
  • Fortalecimiento del Sistema Inmunológico: Ayudarás a fortalecer tu sistema inmunológico.
  • Pérdida de peso: Influirás positivamente en tu metabolismo, la eficiencia energética del cuerpo y el hambre emocional.
  • Función Sexual: Mejorarás la experiencia sexual y el bienestar.
  • Manejo del Estrés: adquirirás herramientas efectivas para gestionar el estrés y mantener el equilibrio mental.
  • Equilibrio Emocional: Desarrollarás una mayor estabilidad emocional y confianza en ti mismo.
  • Máxima resiliencia: actuarás positivamente ante los retos de la vida diaria.
¿Estás listo para experimentar el cambio de inmediato?

Comienza tu viaje hacia el bienestar hoy con «oxygenamente»

En un mundo donde la respiración inadecuada se ha convertido en la norma debido a las presiones de la vida contemporánea, Oxigenamente ofrece una respuesta, un camino hacia la recuperación de una de las funciones más naturales y poderosas de nuestro cuerpo. Este método no sólo enseña a respirar mejor sino que promueve una transformación personal que aporta fuerza al cuerpo, paz a la mente y alegría al espíritu, afrontando así los retos de la vida moderna con energía y resiliencia renovadas.