transforma tu vida con la esencia de la respiración

Descubre el método ‘Oxigenamente’:
el camino que combina la sabiduría antigua y la ciencia moderna para maximizar el bienestar, el rendimiento y la serenidad.

la esencia de la respiración

Fuerza en el cuerpo, paz en la mente, dicha en el espíritu.

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En la era moderna, el estilo de vida acelerado, el afán por la productividad y la competitividad en todos los campos, la contaminación del aire, los altos niveles de estrés y la prevalencia de malas posturas debido al uso prolongado de dispositivos electrónicos y hábitos disfuncionales, han llevado a una fenómeno generalizado de mala respiración.

Este problema se manifiesta a través de una respiración superficial, irregular e ineficaz, que no sólo compromete el bienestar físico sino que también afecta la salud mental y emocional de las personas.

Ante estos retos surge la necesidad de un método que pueda responder eficazmente a la necesidad de recuperar una respiración correcta y funcional: Oxigenamente.

¿Qué es oxigenamente?

Oxigenamente representa un enfoque sistémico de la respiración, que integra milenios de sabiduría tradicional con los descubrimientos más recientes de la investigación científica.

Este enfoque permite comprender y aplicar técnicas de respiración de forma consciente y personalizada, adaptando cada ejercicio a las necesidades específicas del individuo, su contexto y nivel de preparación.

oxigenamente

fundamentos del método

1 FUNCIÓN

El corazón de Oxigenamente está formado por la práctica de la respiración, una acción esencial que incide en todos los aspectos de nuestro bienestar y funciones vitales.

4 Dimensiones

Cada método, técnica y ejercicio se examina a través de las 3 áreas que la ciencia de la respiración utiliza para observar sus mecanismos y efectos:

  • Bioquímica: analiza el impacto de la respiración en la química del cuerpo, incluido el pH de la sangre y los niveles de oxígeno y dióxido de carbono..
  • Biomecánica: se centra en el uso óptimo de los músculos respiratorios y el efecto de la respiración en la postura y la función corporal.
  • Psicofisiológico: Examina la influencia de la respiración sobre el sistema nervioso, el bienestar mental y el estado emocional.
  • Energético-espiritual: Expone las conexiones entre la práctica respiratoria y las energías sutiles, aprovechando las antiguas sabidurías y prácticas milenarias, así como los principios cuánticos modernos.
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más allá de respirar

6 áreas de aplicación

Oxigenamente no es sólo un método de respiración: es una clave para liberar todo tu potencial en todos los aspectos de la vida. Hemos identificado cinco áreas clave donde la práctica de la respiración consciente puede tener un impacto transformador.

OM PEAK: Desafía y supera tus límites físicos y mentales para alcanzar el más alto nivel de rendimiento.

A través de técnicas de respiración específicas podrás aumentar tu resistencia, reducir el tiempo de recuperación y superar esos límites que creías insuperables.

Ya seas un atleta profesional o un entusiasta del fitness, descubrirás cómo el poder de la respiración puede transformar completamente tu rendimiento físico.

OxigenaMente Health

OM HEALTH: Regenerar cuerpo y mente

Con ‘OM Health’, exploramos el papel vital de la respiración en la salud y la curación. Esta área te enseña a utilizar la respiración para estimular el sistema inmunológico, mejorar la calidad del sueño y promover la regeneración profunda del cuerpo.

La respiración se convierte en una herramienta para mantener y restaurar la salud, abordar los trastornos relacionados con el estrés y mejorar el bienestar general, incluidos el dolor crónico, el asma, la hipertensión y otros trastornos respiratorios.

OxigenaMente Mindfull

OM Mindful: Cultivar la presencia

En ‘OM Mindful’, la respiración es la puerta de entrada a una mayor conciencia y una meditación profunda. Esta dimensión te guía a través de prácticas que profundizan tu conexión con el momento presente, ayudándote a encontrar paz interior y serenidad.

A través de la respiración, aprenderá a afrontar los desafíos de la vida con equilibrio y apertura, transformando la atención plena en una poderosa herramienta para el crecimiento personal.

 OxigenaMente Focus

OM FOCUS: Maximizar la concentración

El área ‘OM Focus’ revela cómo la respiración consciente funcional puede agudizar su concentración y mejorar la productividad en el trabajo y el estudio.

A través de ejercicios específicos, descubrirá cómo mantener un alto nivel de atención y claridad mental, incluso en los días más difíciles.

Ya sea que te estés preparando para un examen importante o trabajando en un proyecto crucial, Oxigenamente te ofrece las técnicas para alcanzar el éxito con serenidad y determinación.

OxigenaMente Resilient

OM RESILIENT: vivir con integridad

En ‘OM Resilient’ abordamos la gestión del estrés y el bienestar psicoemocional.

Este segmento le proporciona herramientas de respiración para gestionar eficazmente las emociones, aumentar la resiliencia y encontrar el equilibrio emocional. Aprenderás a transformar el estrés de enemigo a aliado, usando tu respiración para navegar tormentas emocionales con gracia y fuerza.

Descubra cómo el dominio de la respiración puede llevarlo a vivir una vida de profunda satisfacción emocional y resiliencia.

OM SPIRIT: Integración de la espiritualidad y las energías sutiles en la vida diaria.

A través de la práctica de la respiración, explora el vínculo entre el cuerpo físico, las energías sutiles y la interconexión universal, lo que le permite acceder a la fuente y a su esencia más profunda.

Este módulo está dirigido a aquellos que desean explorar y ampliar su espiritualidad, así como a aquellos que buscan técnicas para potenciar su conexión energética y personal.

¿Estás listo para «respirar» la diferencia?

Regístrate hoy en ‘Oxigenamente’ y comienza tu viaje hacia el bienestar.

para quien es adecuado

Oxigenamente es adecuado para una amplia audiencia, desde principiantes que se acercan por primera vez a la práctica de la respiración consciente esencial, hasta atletas que buscan mejorar sus rendimientos, pasando por aquellos que desean encontrar alivio para problemas físicos o emocionales específicos, y por último pero no menos importante, los buscadores de la verdad.

Oxigenamente es un método que trasciende la simple práctica de respiración. Es un camino de transformación personal que permite a cada uno descubrir y explotar el poder de la respiración, adaptado a sus necesidades y capacidades.

A través de este enfoque, los individuos pueden obtener importantes beneficios, mejorando la calidad de su vida en las áreas física, mental y emocional.

OxigenaMente Técnicas esenciales de respiración para todos
beneficios de oxigenar

¿Qué obtendrás al realizar el curso?

  • Mejora del Intercambio Gaseoso : Aumento de la eficiencia en el intercambio de oxígeno y dióxido de carbono.
  • Mejor Oxigenación del Cuerpo: Mejora en la oxigenación de órganos y tejidos, incluyendo cerebro y músculos.
  • Regulación del pH de la Sangre: Equilibrio de los niveles de dióxido de carbono para mantener un pH sanguíneo óptimo.
  • Reducción de la Presión Arterial y de la Frecuencia Cardíaca: Efectos calmantes sobre el sistema cardiovascular.
  • Mejor Salud Respiratoria: Beneficios para ronquidos, apnea del sueño y asma.
  • Mejora de la Capacidad Respiratoria y Función Pulmonar: Fortalecimiento de los músculos respiratorios.
  • Fortalecimiento del Sistema Inmunitario: Potenciación de las defensas naturales del cuerpo.
  • Aumento de la Resistencia y de las Prestaciones Atléticas: Mejora de la resistencia y reducción de la fatiga.
  • Mejora del Recuperación Post-Entrenamiento: Aceleración de la recuperación física post-ejercicio.
  • Apoyo a la Recuperación Post-Trauma: Ayuda en la curación física y psicológica después de lesiones.
  • Mejor Gestión Energética: Optimización del uso de la energía en el cuerpo.
  • Adelgazamiento: Influencia positiva en el metabolismo y eficiencia energética.
  • Aumento de la Capacidad de Desintoxicación: Estimulación de la eliminación de toxinas.
  • Mejora de la Digestión: Mejora del proceso digestivo y la absorción de nutrientes.
  • Aumento de la Flexibilidad Muscular: Mejora de la flexibilidad y reducción de la rigidez muscular.
  • Reducción de la Inflamación Crónica: Efectos antiinflamatorios.
  • Reducción del Estrés y Mejor Gestión de la Ansiedad: Calma el sistema nervioso.
  • Equilibrio Emocional: Mayor estabilidad emocional.
  • Máxima Resiliencia: Enfoque positivo ante los desafíos diarios.
  • Mejora de la Calidad del Sueño: Sueño más profundo y reparador.
  • Mejora de la Concentración y de las Prestaciones Cognitivas: Claridad mental y enfoque.
  • Apoyo a la Sanación Emocional y a la Resolución de Traumas: Facilita la liberación emocional.
  • Elevación de la Energía Vital (Qi o Prana): Mejora de la circulación energética.
  • Potenciación de la Creatividad y de la Intuición: Apertura creativa e intuitiva.
  • Potenciación de la Autoestima y de la Seguridad en Uno Mismo: Desarrollo de confianza y autoestima.
  • Reducción del Impacto del Estrés Ambiental y Tecnológico: Contrarresta el estrés moderno.
  • Mejora de las Relaciones Interpersonales: Mejora de la comunicación y dinámicas relacionales.
  • Mejora de la Función Sexual: Mejora de la salud sexual y vitalidad.
  • Fortalecimiento de la Conexión Mente-Cuerpo: Mayor autoconciencia.
  • Elevación Espiritual y Aliniamiento Energético: Mejora de la percepción personal, crecimiento de la armonía interna y externa.

Beneficios transformativos adquiridos con la maestría de los 6 módulos OM

Más control sobre tu vida

Ser competente en las técnicas de respiración y la capacidad de manejar conscientemente las reacciones de su cuerpo y mente transmite un fuerte sentido de control personal, influyendo positivamente en la capacidad de tomar decisiones y afrontar los desafíos cotidianos con mayor confianza.

Mayor Alegría y Serenidad

La práctica regular y profunda de la metodología OM aumenta la presencia mental al manifestar estados de alegría más frecuentes y una sensación de paz interior.

Sentido profundo de la satisfacción

Lograr maestría en los módulos de OM no solo mejora las capacidades físicas y mentales, sino que también nutre el alma. El progreso y la mejora continua en áreas tan cruciales de la vida produce un profundo sentido de satisfacción personal, un aprecio por el viaje emprendido y las metas alcanzadas.

¿Estás listo para experimentar el cambio de inmediato?

Comienza tu viaje hacia el bienestar hoy con «oxygenamente»

En un mundo donde la respiración inadecuada se ha convertido en la norma debido a las presiones de la vida contemporánea, Oxigenamente ofrece una respuesta, un camino hacia la recuperación de una de las funciones más naturales y poderosas de nuestro cuerpo. Este método no sólo enseña a respirar mejor sino que promueve una transformación personal que aporta fuerza al cuerpo, paz a la mente y alegría al espíritu, afrontando así los retos de la vida moderna con energía y resiliencia renovadas.