ServiCIOS

Desde hace 35 años, ayudo a las personas a ser felices.

¿QuÉ objectivos quieres lograr?

descrubre las áreas de bienestar en las que podemos trabajar

Desde la alimentación y forma física, la gestión del estrés y el crecimiento personal, mi formación te garantiza una sola cosa: lograremos los objetivos.

nutrición

alimenta tu cuerpo con una dieta equilibrada

La alimentación juega un papel fundamental en tu salud y bienestar. Aprenderás a elegir alimentos saludables y nutritivos, personalizando tu plan de alimentación según tus necesidades.

  • Aumento de energía y vitalidad.
  • Miglioramento della digestione
  • Fortalecimiento del sistema inmunológico.
Servizi di coaching - Alimentazione
Servizi di coaching - Forma fisica
movimiento

fuerza y poder gracias a tu condición física

Un cuerpo en forma es sinónimo de salud y bienestar. A través de un programa de ejercicios específicos, podrás mejorar tu resistencia, flexibilidad y fuerza muscular.

  • Aumento de la resistencia física.
  • Mejora de la postura.
  • Prevención de lesiones y enfermedades.
estrés y ansiedad

controla las tensiones y retoma el control

Aprender a manejar el estrés y la ansiedad es fundamental para alcanzar una vida equilibrada y satisfactoria. Te proporcionaré herramientas y ejercicios para enfrentar estos desafíos con serenidad y resiliencia.

  • Mejora del sueño.
  • Aumento de la concentración.
  • Reducción de tensiones y preocupaciones.
Servizi di coaching - Diminuzione stress e Ansie
Servizi di coaching - Crescita personale
crecimiento personal

amplía tus horizontes y supera tu límites

El crecimiento personal es el pilar de tu bienestar a largo plazo. Te ayudaré a desarrollar hábitos positivos y a mejorar tu autoestima, transformando los obstáculos en oportunidades de aprendizaje y crecimiento.

  • Aumento de la confianza en uno mismo.
  • Mejora de las relaciones interpersonales.
  • Desarrollo de nuevas habilidades y competencias.
Cómo funciona el proceso

encuentros, ejecución y mantenimiento

paso 1

encuentros

El proceso se caracteriza por encuentros personalizados entre tú y yo, para lograr el máximo resultado.

paso 2

ejecución

Para dar seguimiento a los encuentros personalizados, planificaremos calendarios y planes de acción.

paso 3

mantenimiento

Nos pondremos en contacto para controles periódicos específicos, fundamentales para mantener la constancia y el enfoque.

¡No pierdas más tiempo!

Da seguimiento a tus pensamientos positivos: puedo ayudarte a cambiar.